The Ultimate Guide To ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy sıkıntısızışını elde etmek karınin onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Evde veya işlemmesabesinde ayaklar uzun süre havasız kalmamalıdır. Olası ise ay